Techniques classées par ordre alphabétique

Ashi Guruma

Enroulement autour de la jambe

De Ashi Barai

balayage du pied qui avance

Gyaku Juji Jime

 

Hadaka Jime

 

Hane Goshi

Hanche percutée

Hane Maki Komi

 

Hara Gatame

 

Harai Goshi

hanche fauchée

Harai Tsuri Komi Ashi

Balayage du pied en pêchant

Hiza Gatame

 

Hiza Guruma

roue autour du genou

Hon Gesa Gatame

 

Ippon Seoi Nage

projection par une épaule

Juji Gatame

 

Kagato Jime

 

Kami Shiho Gatame

 

Kani Basami

 

Kata Gatame

 

Kata Guruma

Roue autour des épaules

Kata Juji Jime

 

Kataha Jime

 

Kibisu Gaeshi

 

Ko Soto Gake

Petit accrochage extérieur

ko soto gama

 

Ko Soto Gari

Petit fauchage extérieur

Ko Uchi Gake

 

Ko Uchi Gari

Petit fauchage intérieur

Koshi Guruma

Enroulement de la hanche

Makura Gesa Gatame

 

Morote Seoi Nage

Projection d'épaule par deux mains

Nami Juji Jime

 

Nidan Ko Soto Gake

 

Nidan Ko Soto Gari

 

O Goshi

grande bascule de hanche

O Guruma

Grand enroulement

O Soto Gake

 

O Soto Gari

grand fauchage extérieur

O Soto Guruma

 

O Soto Makikomi

 

O Soto Otoshi

Grand renversement extérieur

O Uchi Gake

 

O Uchi Gari

Grand fauchage intérieur

Okuri Ashi Barai

balayage des deux pieds

Okuri Eri Jime

 

Ryote Jime

 

Sasae Tsuri Komi Ashi

Blocage du pied en pêchant

Seoi Otoshi

 

Sode Guruma

 

Sode Tsuri Komi Goshi

 

Soto Maki Komi

Enroulement extérieur

Sukui Nage

 

Sumi Gaeshi

 

Sumi Otoshi

 

Tai Otoshi

Renversement du corps par barrage

Tani Otoshi

 

Tate Shiho Gatame

 

Tawara Gaeshi

 

Te Guruma

 

Tomoe Nage

Sutemi en cercle (sacrifice pour projeter)

Tsubame Gaeshi

 

Tsukkomi Jime

 

Tsuri Goshi.

 

Tsuri Komi Goshi

hanche péchée

Uchi Mata

Fauchage interne

Uchi Mata Maki komi

 

Ude Gaeshi

 

Ude Garami

 

Ude Gatame

 

Uki Goshi

tour de hanche simple

Uki Otoshi

Renversement du corps

Uki Waza

Sutemi latéral

Ura Nage

 

Ushiro Gesa Gatame

 

Ushiro Goshi

Contre de hanche arrière

Utsuri Goshi

Contre de hanche avant

Waki Gatame

 

Yama Arashi

 

Yoko Gake

 

Yoko Guruma

Sutemi enroulé de côtê par l'extérieur

Yoko Otoshi

Sutemi latéral

Yoko Sankaku Jime

 

Yoko Shiho Gatame

 

Yoko Wakare